무더위가 기승을 부린 8월, 걷기운동본부 공식 모임은 잠시 쉬었지만
소모임과 개별 걷기 활동은 활발히 이어졌습니다.
뜨거운 폭염 속에서도 꾸준히 건강을 지켜온 어르신들께 큰 박수를 보냅니다.
특히, 한 달 동안 하루 최고 14,000보를 걸으신 어르신께서 "걷기왕상"을 수상하셨습니다.
모임원들에게 귀감이 되는 멋진 발걸음이었습니다. ^-^
이번 달에는 의사 선생님의 영상을 함께 시청하며 아침 걷기 vs 저녁 걷기, 언제가 더 좋은지에 대해서도 알아보았습니다.
"평소 궁금했는데, 귀에 쏙쏙 잘들어오고 이해된다."
"앞으로도 걷기를 열심히 해야겠다."
"고혈압이 있는데, 아침 걷기 보다는 저녁 걷기를 해야겠다."
등의 소감을 말씀하셨습니다.
모두가 열심히 걸었으므로 소정의 선물과 포상으로 즐겁게 마무리했습니다.
"걷기도 하고 상도 받고 좋다~"
"선물을 받으니 기분 좋게 또 걸으러 가야겠다."
라고 다들 말씀하시며 다음 정기 모임을 계획하기로 하였습니다.
아직은 더운 날씨, 건강 챙기시고 다음 모임에 또 만나요!
담당: 모희주 물리치료사 02-6958-5720
