어르신건강센터 건강체조 프로그램에서는
상반기 어르신 체력검사를 진행하였습니다.
건강체조는 강서구체육회 강사님의 지도 아래 이루어지고 있으며,
이번 체력검사는 근지구력, 동적 평형성, 유연성, 정적 평형성 항목으로
실시되었습니다.
검사 결과를 작년과 비교해본 결과,
대부분의 어르신들께서 꾸준히 건강을 잘 유지하고 계셨습니다.
다만, 그동안 많이 아프셨던 일부 어르신들은 체력 수치가
조금 낮아진 모습도 보였습니다.
하지만 건강체조는 바로 이러한 변화를 함께 이겨내고,
더 건강해지기 위한 시간입니다.
이번 검사 결과를 바탕으로 강사님께서
어르신 개개인에게 맞는 맞춤형 운동을 안내해드렸고,
어르신들께서도 더욱 열심히 참여해주셨습니다.
앞으로도 꾸준한 운동을 통해 더욱 건강한 모습으로 함께하시길 바랍니다.
가양5 캐릭터 ‘오복이’도 어르신들의 건강을 응원합니다! 💛
